¿Conoces a alguien que esté atravesando un período de profunda depresión? ¿Has notado un cambio repentino en el comportamiento de algún compañero de clase? O, peor aún, ¿eres tú quien está a punto de perder la esperanza? Por desgracia, los pensamientos suicidas afectan a muchas personas. Si ocurre lo peor, aquellos que se dejan atrás suelen sufrir al preguntarse si había algo que hubiesen podido hacer para evitar la tragedia. A veces es posible detectar las intenciones suicidas de una persona y llegar a salvarle la vida. Entre un 50 y un 70% de las víctimas del suicidio le comunican a alguien sus intenciones antes de actuar; la mayoría muestran algún signo en su comportamiento. Lo primero que tienes que hacer para ayudar a una persona con ideas suicidas es darte cuenta de qué te necesita.
Detectar y comprender los signos antes de que lleven a cabo sus impulsos es importante a la hora de tomar las medidas necesarias para prevenir un suicidio. Las personas cercanas deben prestar atención a su comportamiento y a sus actividades de forma que sea posible detectar signos que sugieran la presencia de depresión o pensamientos suicidas.
A continuación observamos una lista de síntomas que podrían ser preocupantes, especialmente si varios de ellos se manifiestan al mismo tiempo:
– Trastorno del sueño (dormir mucho o muy poco)
– Pérdida del apetito y/o peso
– Aislamiento
– Pérdida del interés en las actividades preferidas
– Absentismo escolar
– Agresividad física o psicológica
– Abuso de alcohol o drogas
– Falta de preocupación por la apariencia e higiene
– Correr riesgos innecesarios
– Interés por la muerte
– Envío de mensajes preocupantes por internet
– Malas notas o problemas escolares inusuales
– Dificultad para concentrarse
– Pensamientos negativos respecto de las propias cualidades y logros
¿Cómo Ayudar?
• La comprensión y la demostración de preocupación por la persona
• Consolar a la persona
• Tratamiento psiquiátrico inmediato
• Elevar su autoestima
• Relaciones sociales ricas con familiares y amigos
• Buscar el apoyo social en un grupo de auto ayuda serio y responsable
• Una relación estable de pareja
• Creencias religiosas o espirituales firmes
• La pronta identificación y el tratamiento adecuado de los trastornos mentales
• Acceso a las líneas de intervención en crisis
• Acudir a los centros de prevención del suicidio
• Buscar la asesoría psicológica, psiquiátrica o médica inmediata
Referencia: Suicide Warning Signs http://www.suicide.org/suicide-warning signs.html consultado el 12/03/15
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